Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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96,7 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 230,84g.
Frühstück: General Mills Original Cheerios, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Radish, Dole Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Catalina, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas, Lettuce, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name Chunk Light Tuna Packed in Water, Kraft Fat Free Cheese Slice. Abendessen: Kraft Fat Free Miracle Whip, Lettuce, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mehr...
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3359 kcal
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Bewegung:
riding mower - 50 Minuten, Weed trimming - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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