Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 99,55g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 117,43g.
Frühstück: خبز, بيضة (كاملة). Mittagessen: تونة دولفن تونة دولفن, الأرز المقلي, كرات لحم البقر (كفتة). Snacks/Sonstiges: Scrunch Cashew,Almond and Pumpkin Seeds, Scrunch Cashew,Almond and Pumpkin Seeds, خبز, زبدة الفول السوداني الدهن (مع الملح). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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هشام عبد الله's Gewichtsverlauf
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