Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 56,82g | Kohlh: 70,67g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: 2% Fat Milk, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Chop't Red Onion, Cucumber (Peeled), Bob Evans Tomato Slices, Lettuce. Abendessen: Fisher Dry Roasted Peanuts, Activia Peach Yogurt, Expo Fresh Strawberries, Coleslaw, Chicken Wing, Chicken Breast. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rance2021's Gewichtsverlauf
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