Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 148,44g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Mittagessen: くらこん 塩こんぶ, しらたき, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, セブンイレブン もずく三杯酢, プロテインおからパウダー蒸しパン, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Abendessen: 堀川 ニューサラダアラスカ, 永谷園 松茸の味お吸い物, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), きゅうり, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, ベルク サラダチキン ハーブ, おからお好み焼き. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果カカオ72%, ダノン オイコス ストロベリー, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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