Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
|
64 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 66,62g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 336,69g.
Frühstück: Pan Dulce, Café con Leche. Mittagessen: Café con Leche, Lechuga de Hoja Verde, Pollo en Salsa, Tortillas de Maíz. Abendessen: Lechuga de Hoja Verde, Refresco de Naranja, Queso Fresco, San Jacinto Queso Asadero, Frijoles Cocidos, Maseca Masa, GNC 100% Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Papaya, Marinela Polvorones (13,9g), Empanada de Cajeta. mehr...
|
|
2090 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizmarmol's Gewichtsverlauf
|