Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
85,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 52,32g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 166,54g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Апельсиновый Сок, Салат из Капусты с Соусом, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, На Парах Овощи На Пару , Картошка Вареная. Abendessen: Яблоко, Сметана , Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СергейК77's Gewichtsverlauf
|