Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 22,01g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 112,81g.
Frühstück: Telur, Uleg Sambal Pedas, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Sawi Putih, Ikan. Mittagessen: Jeruk. Abendessen: Ikan Asin, Uleg Sambal Pedas, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Basmati. Snacks/Sonstiges: Sup Miso, Pepaya. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
cardio - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elinacintakamu's Gewichtsverlauf
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