Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 86,84g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 33,04g.
Frühstück: Avalon Organic Cream, Coffee. Mittagessen: Skinless Turkey Breast, Lettuce, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Butter, Egg, Coffee with Cream, Espresso Coffee, Half and Half Cream, Gluten Free Bread, Cheddar Cheese. Abendessen: Puffed Rice Cake without Salt, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Water, Bragg Apple Cider Vinegar. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Nutiva MCT Oil, Lindt Swiss Classic. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Stehen - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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