Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 7,12g | Eiw: 23,12g | Kohlh: 108,75g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Макароны. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Staubsaugen - 45 Minuten, тренировка ног - 10 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Abwaschen - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Milatusia's Gewichtsverlauf
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