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The changes the personal trainer suggested really worked. My biggest weight loss yet and I haven't had the best food week (started with a BBQ Pulled pork sandwich on Monday lunch). Really pleased! Such a relief.
Need to keep up the good work next week and over the weekend!
:)
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86,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 38,99g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Tesco Blueberries, Bananas, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Everyday Value Wheat Biscuits. Mittagessen: Super Healthy Veggie & Feta Salad - Small. Abendessen: Chicken Breast, Odeon Large Sweet Popcorn, McDonald's McChicken Sandwich. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pamplemousse212's Gewichtsverlauf
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