Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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74 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 149,32g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Walnoten, Rode Paprika, Apetina Feta 10% Vet, Spinazie, AH Tortilla Wraps (40g). Abendessen: Tivall Toscaanse Carré, Taugé, Champignons, Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Banaan, I'm Veggie Green Smoothie , AH Doosjevol Kersen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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