Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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63,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 226,87g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Pingo Doce Bolacha Maria, Nesquik Chocolate em Pó, Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Pura Vida Flocos de Aveia. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Salted Caramel. Abendessen: Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Salted Caramel, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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