Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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71 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 60,78g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Auchan Gruyère, Jambon Cru, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Mittagessen: Mangues, Suzi Wan Lait de Coco, Framboises, Mangues, Suzi Wan Lait de Coco, Framboises, Moutarde de Dijon, Lait de Soja, Tomates, Épinard, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Pain Blanc, Boulette Ordinaire. Snacks/Sonstiges: Magnum Chocolat Blanc, Magnum Chocolat Blanc, Mangues, Banane, Carottes, Courgette, Lidl Smoothie Mélange Jaune, Lidl Fruits Rouges Surgelés. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jobyjesus's Gewichtsverlauf
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