Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
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107,9 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Red Potatoes (Flesh and Skin), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: Applebee's Honey Pepper Chicken & Shrimp. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cup. mehr...
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3534 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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foreverfrost's Gewichtsverlauf
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