|
К. Д.
|
57,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 36,15g | Eiw: 126,65g | Kohlh: 193,17g.
Frühstück: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Ашан Киви, Нектарин. Mittagessen: Sen Soy Фунчоза Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Abendessen: Перекресток Авокадо, Черешня, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Магнит Сыр Голландский 45%, Магнит Банан, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vazheva56's Gewichtsverlauf
|