Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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111,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 66,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 294,11g.
Frühstück: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Protein Pancake Шоколад, Кофе Латте. Mittagessen: Суши, Автосуши Ролл с Авокадо, Роллы Канада. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Смородиновая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Песочное "Ириска", Кофе, Starbucks Миндальный Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Bionova Протеиновый Сырный Крем-Суп, Сарафаново Пломбир Крем-Брюле. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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