JesuisAnne 's Notizen, 09 Jun 21

Люди !! Как вы без спорта сбрасываете -поддерживаете вес ??? Я всю жизнь на спорте . Сейчас работа не позволяет заниматься регулярно (((( Сразу плыву и привесы (((

47,7 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1225 kcal

Fett: 56,62g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 78,01g.   Frühstück: Сметана 15%, Столбушино Черника Томленая, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Приправыч Желатин Пищевой, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Сырники 6 штук. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Столбушино Черника Томленая, Лактика Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mehr...