Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 84,66g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 19,80g.
Frühstück: Egg, Egg White , Bacon. Mittagessen: Green Giant Mini Sweet Peppers, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Lettuce, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Daisy Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Sonstiges: Michelob Ultra Light Beer, Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Kraft Big Slice Swiss Cheese. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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freetime's Gewichtsverlauf
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