Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
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147,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 64,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 151,60g.
Frühstück: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Del Monte Sunfresh Red Grapefruit (No Sugar Added). Mittagessen: Reese's Miniature Peanut Butter Cups. Abendessen: Salmon Sushi, Lighthouse OPA Caesar Greek Yogurt Dressing, Dole Romaine Lettuce, Asparagus. Snacks/Sonstiges: Costco Protein Shake, 365 Organic Nonfat Lemon Yogurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Find a different shake or something that does the same as the one you're taking now - but get one you like. I know from experience that if you don't like your meal replacements or whatever, you can't succeed. Good luck.
31 Jan 14 vom Mitglied: JillyJargon
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Joelmel's Gewichtsverlauf
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