Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 50,88g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Ayran, Kıymalı Bezelye. Abendessen: Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: A101 Elvan Donut, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mehr...
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449 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mutlulukadımlarım's Gewichtsverlauf
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