Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 42,42g | Eiw: 75,92g | Kohlh: 129,18g.
Frühstück: Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado, Chinezinho Grão de Bico, Gaiatri Farinha de Linhaça Dourada, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Abobrinha Refogada, Alface, Fígado de Galinha, Quero Feijão Preto. Abendessen: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Milho. Snacks/Sonstiges: Booz Kombucha Maracujá. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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miriamsantos31's Gewichtsverlauf
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