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Aduh, naik lagi.
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 43,75g | Kohlh: 198,82g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi, Nutella Selai Coklat, Tempe. Mittagessen: Sambal Goreng, Sun Kara Santan Kelapa, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Katuk, Nasi 1 Centong, Usus Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Uleg Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Salak, Nangka, Semangka, Melon. Abendessen: Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Snacks/Sonstiges: Nabati Nextar, Nabati Nextar, Teh Manis, Pisang Goreng. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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HadiKurniawan's Gewichtsverlauf
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