Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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104,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 95,39g.
Frühstück: Forzagen Forza Whey-Pro, Sanborns Chilaquiles Ligeros , Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Huevo. Mittagessen: Manzana Roja, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo. Abendessen: Pozole, Zumo de Limón, Tostadas, Lechuga. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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jhonny..'s Gewichtsverlauf
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