Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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53 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 58,81g | Kohlh: 131,02g.
Frühstück: Sula Леденцы, Sula Леденцы, Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сахар, Творог 5%, Кофе. Mittagessen: Куриная Грудка на Пару, Рис Отварной. Abendessen: Клубника, Кофе, Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Sula Леденцы, Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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