Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 119,97g | Kohlh: 124,30g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Salmon Panggang , Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Martabak Telur. mehr...
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685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nanaanita06's Gewichtsverlauf
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