Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
59,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 47,07g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 110,58g.
Frühstück: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Iberica Маслины без Косточки, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Mentos Pure Fresh Жевательная Резинка, La Tourangelle Оливковое Масло, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Морковь, Редис, Лимонный Сок, Рококо Филе Бедра, Кинза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Соевый Соус, Салат Айсберг, Ого Кунжут, Дайкон. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cookie Cola, Клубника, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Мут's Gewichtsverlauf
|