Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
63,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
795 kcal
|
Fett: 24,05g | Eiw: 58,76g | Kohlh: 91,06g.
Frühstück: Хлебный Спас Овсяное Печенье, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Малины Стерилизованное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Shoyce Кокосовое Молоко, Магнит Банан. Mittagessen: Огурец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Помидоры, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Globus Кукуруза Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Sonstiges: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|