Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Pisang, Tempe Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Mittagessen: Bamboe Kare, Semangka, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Opor, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Paha Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Labu Siam, Tempe Penyet, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga, Salak, Wafer Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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selaltfh's Gewichtsverlauf
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