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Also wenn ich mein Plateau (😃) auf diesem Niveau halten kann bin ich zufrieden
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72,1 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 270,63g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Protein Zitrone-Buttermilchgeschmack. Mittagessen: Aldi Whey Protein Schoko, Kassler, Gouda, Gala Äpfel, Banane. Abendessen: Wassermelone, Kassler, Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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