Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 19,45g | Eiw: 71,30g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: رغيف بلدي مصري عيش مصري, فلفل اخضر حار, الخيار (مع القشرة), فول فول , بقسماط, جبن قريش جبن قريش. Mittagessen: جبنة قريش, جبنة قريش (حلوم), بقسماط, عدس. Snacks/Sonstiges: شيبسي بيك رولز, بطيخ, خوخ خوخ طازج. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yaragafer's Gewichtsverlauf
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