Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 89,08g | Eiw: 61,56g | Kohlh: 281,76g.
Frühstück: Пирог «стёганное одеяло», Сахар, Кофе, Буренка Сливки 10% , Haferflocken Овсяные Хлопья, Яготинское Масло Сливочное 73%, Изюм. Mittagessen: Сыр, Салат Овощной с Маслом, Лимо Рагу Овощное с Грибами, Пшеничная Каша, Тушенка. Abendessen: Творог 18%, Красное Яблоко, Изюм, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Пиво, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Yarych Печенье Мария, Банан, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Irochkazagreba's Gewichtsverlauf
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