Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Kellogg's All-Bran Flakes. Abendessen: M&M Meat Shops Honey Garlic Chicken Wings, Beef Fried Rice, Manchu WOK Chicken Balls, Chow Mein Chinese Noodles. Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Buttery Mini Bag Popcorn. mehr...
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3706 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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