Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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110,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 60,12g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 116,69g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Peanut Butter. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Corn On The Cob with Butter, Baked Beans, Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Truly Hard Seltzer. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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