|
Days are good.
|
63,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
787 kcal
|
Fett: 37,97g | Eiw: 35,21g | Kohlh: 83,81g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Young Green Onions, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Marie's Market Reserve Southwest Style Ranch Dressing, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce. Abendessen: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fisher Dry Roasted Peanuts, 2% Fat Milk, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Salsa, Ham or Pork with Gravy (Mixture), Lettuce, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). mehr...
|
|
2124 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rance2021's Gewichtsverlauf
|