Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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48,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 156,56g | Kohlh: 132,43g.
Frühstück: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Mittagessen: セブンイレブン まるごとわかめスープ, セブンイレブン もずく三杯酢, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン 極小粒納豆 (51.6g), セブンイレブン まるごとわかめスープ, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, トップバリュ 青じそノンオイル, セブンイレブン 3種のレタス使用 レタスサラダ. Abendessen: ししとう, ヒガシマル 白だし, オリーブオイル, 卵白, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: ビーレジェンド そんなバナナ風味, 抹茶アイス, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maki_cha's Gewichtsverlauf
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