Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 80,17g | Kohlh: 129,23g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жимолость, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Молоко Фундук. Mittagessen: Шпинат, Укроп, Яйцо (Целое), Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 0%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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a.lisik's Gewichtsverlauf
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