Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2941 kcal
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Fett: 95,72g | Eiw: 135,96g | Kohlh: 275,29g.
Frühstück: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Итальянский Хлеб, Магнит Сыр Эдам 50%, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: La Pina Арахисовая Паста, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сметана, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Кофемания Окрошка на Квасе. Abendessen: Сыр Российский, Спагетти, Кудряшовский Мясокомбинат Сосиски Кудряшовские. Snacks/Sonstiges: Обычное Пиво, Карась. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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