Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
65,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 82,08g | Eiw: 99,60g | Kohlh: 50,81g.
Frühstück: Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Amazing Grass Green Superfood Detox & Digest, Avocados, Vega Protein Smoothie Gut Health. Mittagessen: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Chocolate, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g). Abendessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Fresh Express Spring Mix, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix (30.6g). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissaknight's Gewichtsverlauf
|