Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2814 kcal
|
Fett: 162,34g | Eiw: 147,64g | Kohlh: 188,37g.
Frühstück: Сахар, СПК Окорок Праздничный, АРТА Молоко 3,2%, Монетка Сыр Белорусское Золото, Домашенька Сметана 15%, Домашенька Творог 9%. Mittagessen: СПК Окорок Праздничный, Шарай Котлеты Домашние, Яичная Лапша (Приготовленная). Abendessen: ЯНТА Майонез Провансаль, Салат Овощной, АРТА Молоко 3,2%, Сельдь Соленая, Скумбрия Холодного Копчения, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Сладорино Вафли-Трубочки , АРТА Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|