Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2889 kcal
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Fett: 96,30g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 411,92g.
Frühstück: Queijo Branco, Yoki Tapioca, Ovo Mexido. Mittagessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Lentilhas. Snacks/Sonstiges: Amendoim HPS, Yoki Aveia em Flocos Finos, Aurora Leite UHT Integral. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Fran_Ci420's Gewichtsverlauf
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