|
Back on track 👇👍
|
55,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 52,79g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 143,62g.
Frühstück: Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Carrefour Pépites de Chocolat, Vahiné Pralin, Suzi Wan Lait de Coco, Banane, Oeuf, Kiwi, Tangerines (Mandarines, Pack Sirop Léger, en Conserve), Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%. Mittagessen: d'Aucy Tajine de Légumes Cuisinés aux 5 Épices, Céréal Bio Lentilles, Millet et Petits Légumes, Le Gaulois Croque Soja et Blé Fromage. Abendessen: Saint Nectaire, Carrefour Sauce Curry Coco , Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Céréal Bio Tofu aux Herbes, Action Zéro Noodles. Snacks/Sonstiges: Kieffer Vin Blanc Mousseux, Carrefour Fromage Blanc 0%, Rians Faisselle 0%, Rondelé Rondelé au Lait de Chèvre, Pain Blanc. mehr...
|
|
2598 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emy2222's Gewichtsverlauf
|