Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
67,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1716 kcal
|
Fett: 123,28g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 58,94g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Магнит Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Майонез, Магнит Хлеб с Отрубями. Mittagessen: Майонез, Орехи Кешью, Куриные Котлеты, Борщ. Abendessen: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Сырники 3 (Дима), Майонез, Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Твердый Сыр Пармезан, Сметана 20%, Сырники 3 (Дима). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
~Aldebaran~'s Gewichtsverlauf
|