Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2014
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 91,95g | Eiw: 64,80g | Kohlh: 206,46g.
Frühstück: Комо Сыр Российский, Любятово Печенье Мария, AXA Мультизерновые Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Чай, Свежая Свининая Сосиска, Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Зеленое Яблоко, Гранат, Lay's Чипсы Зеленый Лук, Селедка, Сибирская корона Пиво Лайм. Snacks/Sonstiges: Сало, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 13 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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