Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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35,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 99,68g | Kohlh: 53,59g.
Frühstück: Global Village Черника, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Brunch: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Mittagessen: Дикси Фасоль Стручковая Зеленая, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные, Суп-пюре с минтаем✅. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Hortex Цветная Капуста, Вкусвилл Котлеты из Окуня Морского. Snacks/Sonstiges: Nescafe Gold. mehr...
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1300 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stupid_ass's Gewichtsverlauf
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