Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 187,26g.
Frühstück: REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, BioBio Bergkäse (20g), Alnatura Leinsamen , Alnatura Haferkleie, Walnüsse, Weißer Reis (Langkorn). Mittagessen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Palatina Weiße Bohnen, Lidl Baguette , BioBio Saure Sahne, Erlenhof Grüner Spargel, Orangen, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Vollkornnudeln. Abendessen: Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Schokoladeneis. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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