Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
88,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 174,73g | Kohlh: 181,24g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Оливковое Масло, Rosies Овсяные Хлопья без Глютена, Пятерочка Яблоко Красное, Doppel Herz Омега-3, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Магнит Банан, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона, ВкусВилл Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Слива Красная , ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladfxvlad$'s Gewichtsverlauf
|