Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 111,77g | Eiw: 112,45g | Kohlh: 209,97g.
Frühstück: Орехи Кешью, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Grow Food Сметанный Соус, Шашлык из Курицы, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Морковь по-Корейски, Шашлык из Курицы. Abendessen: Janarat Имам Баялды, Спагетти, Hochland Фетакса. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Paul7733's Gewichtsverlauf
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