Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 84,41g | Eiw: 47,18g | Kohlh: 202,46g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Delba Цельнозерновой Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Abendessen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Салат Овощной со Сметаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сливы, Пятерочка Нектарин , Мандарины, Мандарин. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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