Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 25,25g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 253,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Черешня, Селедка, Картофель Отварной, Айран, Вода с Лимоном, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikamai26's Gewichtsverlauf
|