Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 48,20g | Eiw: 43,45g | Kohlh: 163,11g.
Frühstück: Blueberries , Watermelon , Compliments Vanilla Greek Yogurt, Apples , Kraft Smooth Light Peanut Butter, Weight Watchers Multigrain Bread, Butterball Turkey Bacon. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Iced Coffee (Medium), Grissol Baguettes Bites, The Laughing Cow Jalapeno, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
joanne9876's Gewichtsverlauf
|